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冬至節(jié)氣知多少
       冬至俗稱冬節(jié)、常至節(jié)等,，屬于中國二十四節(jié)氣,，兼具自然和人文兩大內(nèi)涵,，因此冬至要吃餃子吃湯圓也屬于獨特的節(jié)令食文化。在冬至這個時期吃餃子和湯圓是盼團圓的意思,，取平安團圓之意,，也含有希望早日歸來之意。

WINTER SOLSTICE民間習(xí)俗

冬至大于年

但自漢代以后,，人們將冬至作為節(jié)日來對待,，其隆重程度不亞于過年，故有“冬至大如年”的說法,。

人間小團圓

各地在冬至?xí)r有不同的風(fēng)俗,，北方地區(qū)有冬至宰羊,、吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗,。南方吃湯圓,，面食的習(xí)俗。
冬季養(yǎng)生小妙招
1,、常曬太陽

冬至節(jié)氣后,天氣變得寒冷起來,如果遇到了出太陽的天氣,不妨出門曬曬太陽,曬太陽可以使身體暖和,還能促進鈣質(zhì)的吸收,小孩子經(jīng)常曬太陽還可以補鈣,心情不好的時候曬曬太陽還可以解郁,。

2、飲食調(diào)理

冬至節(jié)氣時,要經(jīng)常食用一些溫?zé)嵝褪澄?例如:羊肉,、牛肉等,冬天以后,天氣變得寒冷起來,吃一些溫?zé)嵝褪澄锟梢宰屔眢w暖和起來,還能調(diào)養(yǎng)身體,推薦的食譜有:羊肉白蘿卜湯,、山藥羊肉湯、胡辣湯,、牛肉白菜湯等,。

3、防寒保暖

冬天氣溫下降,人們常常會覺得手腳冰涼,此時,需要多穿一些衣物,在天氣寒涼的地區(qū),最好是從頭到腳都捂嚴(yán)實,例如穿雪地靴,、戴手套,、圍巾等物保暖。

4,、生活規(guī)律

冬季是一個休養(yǎng)生息的季節(jié),因此,進入冬季之后,要將生活作息進行調(diào)整,最好做到生活作息規(guī)律,、早睡早起、定期運動,、不宜有大悲大喜的情緒,。

冬已見深 春光始近

萬物復(fù)蘇 周而復(fù)始

春天的消息愈發(fā)響亮

愿所有的美好都如期而至

      今日冬至，祝自然美的家人們冬至快樂,，幸福美滿,，一切都好。